Tijdens de XCORE®️ Special werk jij samen met Damien 40 minuten aan super sterke buik- en rugspieren met behulp van de XCO®️-trainer.
Daarnaast is de XCORE®️ Special ook de perfecte cardio workout, hierdoor wordt jouw sixpack nog sneller zichtbaar.💦

👉 Nog geen XCO®-Trainer in huis? Shop hier jou...

Een ontspannen pilates met Shamangi, waarbij je alles op jouw eigen niveau kunt doen. De focus ligt in deze pilates les op het trainen & sterker maken van jouw gehele romp & onderlichaam. Voor nog meer uitdaging kun je ervoor kiezen om enkelgewichtjes te dragen.

Het volgen van pilates resulteer...

Met deze workout creëer jij de Body u Really Need. Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende workout waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, sterk en mooi lichaam, met een glimlach op je gezicht! Je kunt zelf je intensiteit en opties bepalen, dus beginnend of gevorderd sporter;...

Een heel toegankelijke les, geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het regelmatig volgen van yoga is goed voor zowel lichaam als geest en resulteert o.a. in een verlaging van het stressniveau, verbeterde focus & nachtrust en een sterk, lenig & flexibel lichaam 🙏🏽

🌱 Geen fitnessmatje in h...

Welkom bij een nieuwe dance workout video.💃 Het is een geweldige Full Body workout van 15 minuten en je hebt geen materiaal nodig om calorieën te verbranden. 💦 Glimlach op je gezicht = gegarandeerd!

Deze video is gemakkelijk te volgen en beginners vriendelijk.

Een heel toegankelijke les, geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het regelmatig volgen van yoga is goed voor zowel lichaam als geest en resulteert o.a. in een verlaging van het stressniveau, verbeterde focus & nachtrust en een sterk, lenig & flexibel lichaam 🙏🏽

🌱 Geen fitnessmatje in h...

Wil je een getoned bovenlichaam? Volg de pittige, effectieve "Upper Body Strength Workout" met Lieke. Een workout van nog geen 20 minuten, waarbij je jouw bovenlichaam en buikspieren optimaal traint.

Deze workout kun je met de sandbag doen, maar indien je deze niet in huis hebt kunt je ook kiez...

Welkom bij een nieuwe dance workout video.💃 Het is een geweldige Full Body workout van 15 minuten en je hebt geen apparatuur nodig om calorieën te verbranden. 💦

Deze video is gemakkelijk te volgen en beginners vriendelijk.

Step touch, mambo: CHA-CHA! Ben jij klaar voor een swingende shape workout? Verbrand veel calorieën met Lea tijdens de Body Shape. Je lichaam wordt van top tot teen geshaped, spierpijn gegarandeerd!

Deze workout kun je zonder materiaal doen, maar voor extra effect (vooral op de zij- en achterka...

Een pilates met Renata, met een extra touch voor je buik- en rugspieren. Tijdens deze workout kun jij alles op je eigen niveau doen. De focus ligt in deze les op het trainen jouw (diepliggende) buikspieren en het versterken van je rug-, been- en bilspieren. Het volgen van pilates resulteert o.a. ...

Wil je sterke benen en ronde billen? Volg de korte, maar effectieve 'Booty Workout' met Dayana. Een circuit van 10 minuten, waarbij je jouw onderlichaam toned.

Deze workout kun je zonder materiaal doen, maar voor extra effect (vooral op de zij- en achterkant van je billen en benen) adviseren we ...

Fit de zomer in? Volg hiervoor dé ultieme workout op HOW at home: Fat burning cardio workout met Dayana & Delano 🔥.
Een circuit van 10 minuten, kort maar krachtig. 😰 Dankzij de hartslag verhogende oefeningen verbrand je tevens extra calorieën!

Tijd over? Je kunt dit circuit 2x doen en is ideaal...