No Sweat Yoga #1 đĒˇ
Nieuwste workouts
•
19m
Welkom bij No Sweat Yoga #1 met Shamangi.
Een moment om soepel te bewegen, spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen. Deze workout is speciaal ontworpen voor dagen waarop je wÊl wilt bewegen, maar geen intensieve training zoekt. Geen ingewikkelde bewegingen, rustige, vloeiende houdingen die je spieren wakker maken, je ademhaling verdiepen en je geest kalmeren.
Perfect voor:
đŋ een zachte start van de dag
đ een rustgevende afsluiting van je avond
đģ of een korte break tussen je thuiswerk-sessies
Door vaker yoga te doen, zul je merken dat de andere workouts van HOWatHome je makkelijker af zullen gaan.
Dus...zet je telefoon op stil, rol je mat uit en geef jezelf dit moment van rust. No sweat. All flow.
đ Nog geen fitness mat in huis? Shop 'm hier:
shopbyhow.nl/how-fitness-mat
Up Next in Nieuwste workouts
-
Booty&Fight #2 đđĨ
Nieuw op HOWatHome: Booty&Fight â 8 minuten knallen met Sanne & Damien!
Zin in een korte, krachtige workout die je billen, benen Ên armen laat branden? Dan is onze nieuwe Booty&Fight sessie precies wat je zoekt! In slechts 8 minuten combineren mastertrainers Sanne en Damien explosieve vechtsport...
-
Stretching with Foam - Back special đ
We introduceren een gloednieuwe workout op HOWatHome: Stretching met Foam! In deze sessies werk je samen met Lieke aan ontspanning, flexibiliteit en mobiliteit met behulp van de foam roller. Deze editie staat volledig in het teken van je rug: de BACK Special.
Wat kun je verwachten?
⨠Doelgericht... -
Womens Strength - Lower Body â¨
Welkom bij Women Strength met Charissa & Jady, dÊ workout die jouw kracht naar een nieuw level tilt! Deze serie bestaat uit drie blokken, elk met een eigen focus.
Vandaag staat de Lower Body & Booty Band sessie op het programma. Of je nu mÊt of zonder booty band traint: deze workout daagt je ui...
