XCORE Techniek Circuit #1
Nieuwste workouts
•
3m 0s
Ready.Set.Go! XCORE Techniek Circuits zijn korte video’s waarin veelvoorkomende XCORE-moves met de XCO-trainer centraal staan. Elke video duurt ongeveer 3 minuten en is volledig gericht op specifieke beweging. Perfect voor iedereen die de XCORE workouts volgt en zijn of haar uitvoering wil verbeteren. Door de moves los te oefenen, krijg je meer controle, kracht en vertrouwen, zodat je ze later nóg sterker kunt toepassen in je volledige XCORE workouts.
Bij #1 neemt Dayana je mee met de moves: over-shoulder en spear.
Up Next in Nieuwste workouts
-
XCORE® Special #19 🔥
XCORE® Special #19: Duo Power met Dayana & Marlies!
Klaar voor 40 minuten pure energie? In deze gloednieuwe XCORE® Special nemen Dayana en Marlies je mee in een dynamische duo workout waarin jullie samen elke minuut voelen branden!
Met de XCO®-trainer pakken ze je volledige core aan. Van diepe ...
-
Stretching with Foam - Lower Body spe...
We presenteren sessie 2 van onze nieuwe workoutreeks op HOWatHome: Stretching met Foam! In deze tweede editie begeleidt Lieke je opnieuw bij het vergroten van ontspanning, flexibiliteit en mobiliteit met behulp van de foamroller. Deze keer staat alles in het teken van je onderrug: de LOWER BODY S...
-
Womens Strength - Upper Body & Dumbbe...
Welkom bij Women Strength met Charissa & Jady!
We zijn aangekomen bij sessie 2: Upper Body & Dumbbells. Een duo workout die je ook prima solo kunt doen.In deze sessie focussen we op je armen, schouders, borst en rug. Met of zonder gewichten werk je aan meer kracht, stabiliteit en shape. Verwach...
