Fit de zomer in? Volg hiervoor dé ultieme workout op HOW at home: Fat burning cardio workout met Dayana & Delano 🔥.
Een circuit van 10 minuten, kort maar krachtig. 😰 Dankzij de hartslag verhogende oefeningen verbrand je tevens extra calorieën!

Tijd over? Je kunt dit circuit 2x doen en is ideaal...

Wil je sterke benen en ronde billen? Volg de korte, maar effectieve 'Booty Workout' met Dayana. Een circuit van 10 minuten, waarbij je jouw onderlichaam toned.

Deze workout kun je zonder materiaal doen, maar voor extra effect (vooral op de zij- en achterkant van je billen en benen) adviseren we ...

Met sterke benen en ronde billen de zomer in? Volg de korte, maar effectieve 'Round en Curvy Booty' workout met Dayana. Een circuit van 10 minuten, waarbij je jouw onderlichaam toned.

Deze workout kun je zonder materiaal doen, maar voor extra effect (vooral op de zij- en achterkant van je bille...

Met een strakke buik de zomer in? Volg de korte, maar effectieve "Abs & Obliques Blast" workout met Dayana. Een circuit van 10 minuten, waarbij jouw buikspieren worden getoned.

Tijd over? De "Abs & Obliques Blast" is ideaal om te combineren met een andere 15 minuten workout, zoals de "Total Bod...

Ben jij klaar je grenzen te verleggen? Met Power&Fight, de gloednieuwe workout op HOWatHome, breng je de energie van de sportschool gewoon naar je eigen woonkamer. In deze 10 minuten training combineer je het beste van (kick)boksen, krachttraining en high intensity moves in één explosieve sessie....

Dit is Dayana! Je kan haar o.a. kennen van de XCORE® workouts.