Step touch, mambo: CHA-CHA! Ben jij klaar voor een swingende shape workout? Verbrand veel calorieën met Lea tijdens de Body Shape. Je lichaam wordt van top tot teen geshaped, spierpijn gegarandeerd!

Deze workout kun je zonder materiaal doen, maar voor extra effect (vooral op de zij- en achterka...

Wil je sterke benen & ronde billen? Volg de pittige, effectieve "Booty Workout" met Personal Trainer Laura. Een workokut van 20 minuten, waarbij je jouw onderlichaam toned.

Deze workout kun je zonder materiaal doen, maar voor extra effect (vooral op de zij- en achterkant van je billen en benen) ...

Step touch, mambo: CHA-CHA! Ben jij klaar voor een swingende shape workout? Verbrand veel calorieën met Lea tijdens de Body Shape. Je lichaam wordt van top tot teen geshaped, spierpijn gegarandeerd!

Deze workout kun je zonder materiaal doen, maar voor extra effect (vooral op de zij- en achterka...

Train jouw bil-, en beenspieren nog meer door vanaf nu bootybands te gebruiken tijdens de fitness en BBX workouts. Deze fijne banden geven jouw spieren tijdens de workout extra weerstand, waardoor ze nog sterker worden. De verschillende kleuren geven het niveau aan van de band.

Niveau 1: licht ...

BBX is dé les waarbij je in minder dan 30 minuten optimaal je billen, benen en buikspieren traint, met of zonder behulp van de booty bands. De booty bands zorgen voor extra weerstand tijdens het uitvoeren van de oefeningen, waardoor je billen en benen een extra impuls krijgen en je dus veel snell...

BBX is dé les waarbij je in minder dan 30 minuten optimaal je billen, benen en buikspieren traint, met of zonder behulp van de booty bands. De booty bands zorgen voor extra weerstand tijdens het uitvoeren van de oefeningen, waardoor je billen en benen een extra impuls krijgen en je dus veel snell...

Wil je sterke benen & ronde billen? Volg de korte, maar effectieve "Booty Workout" met Dayana. Een circuit van 10 minuten, waarbij je jouw onderlichaam toned.

Tijd over? De "Round & Curvy Booty" is ideaal om te combineren met een andere 15 minuten workout, zoals de "Total Body Toning" van Sevda ...

Met sterke benen & ronde billen de zomer in? Volg de korte, maar effectieve "Round & Curvy Booty" workout met Dayana. Een circuit van 10 minuten, waarbij je jouw onderlichaam toned.

Tijd over? De "Round & Curvy Booty" is ideaal om te combineren met een andere 15 minuten workout, zoals de "Total...

BBX is dé les waarbij je in minder dan 30 minuten optimaal je billen, benen en buikspieren traint, met of zonder behulp van de booty bands. De booty bands zorgen voor extra weerstand tijdens het uitvoeren van de oefeningen, waardoor je billen en benen een extra impuls krijgen en je dus veel snell...

BBX is dé les waarbij je in minder dan 30 minuten optimaal je billen, benen en buikspieren traint, met of zonder behulp van de booty bands. De booty bands zorgen voor extra weerstand tijdens het uitvoeren van de oefeningen, waardoor je billen en benen een extra impuls krijgen en je dus veel snell...

Step touch, mambo: CHA-CHA! Ben jij klaar voor een swingende shape workout? Verbrand veel calorieën met Lea tijdens de Body Shape. Je lichaam wordt van top tot teen geshaped, spierpijn gegarandeerd!

Deze workout kun je zonder materiaal doen, maar voor extra effect (vooral op de zij- en achterka...

Met mooie, strakke, ronde billen & afgetrainde arm- en buikspieren de zomer in? Volg hiervoor dé ultieme workout op HOW at home: Lean Legs, Toned Arms & Flat Abs met Sevda 💥

Een circuit van 10 minuten, waarmee jouw billen en buikspieren in vuur & vlam komen te staan! 😰 Dankzij de hartslag verhog...

Train samen met Laura 30 minuten lang ultiem jouw benen & billen op lekkere hiphop beats!
Laura heeft speciaal voor jou in Club Oliva Amsterdam de ultieme bootyworkout opgenomen, alsof je samen op een feestje bent. Naast 30 minuten een feestje, train jij ook nog eens voor strakke, ronde billen; ...

Met mooie, strakke, ronde billen & afgetrainde buikspieren de zomer in? Volg hiervoor dé ultieme workout op HOW at home: Abs & Booty Blast met Sevda.

Een circuit van 10 minuten, waarmee jouw billen en buikspieren in vuur & vlam komen te staan! 😰

Tijd over? Je kunt dit circuit 2x doen en is idea...

Met mooie, strakke, ronde billen & afgetrainde buikspieren de zomer in? Volg hiervoor dé ultieme workout op HOW at home: Booty, Abs & Cardio 🌴 met Sevda.
Een circuit van 10 minuten, waarmee jouw billen en buikspieren in vuur & vlam komen te staan! 😰 Dankzij de hartslag verhogende oefeningen verbr...

Step touch, mambo: CHA-CHA! Ben jij klaar voor een swingende shape workout? Verbrand veel calorieën met Lea tijdens de Body Shape. Je lichaam wordt van top tot teen geshaped, spierpijn gegarandeerd!

Deze workout kun je zonder materiaal doen, maar voor extra effect (vooral op de zij- en achterka...

Met een strakke buik & ronde billen de zomer in? Volg de korte, maar effectieve "Total Body Toning" workout met Sevda. Een circuit van 10 minuten, waarbij jouw billen, buikspieren & armen worden getoned.

Tijd over? De "Total Body Toning" is ideaal om te combineren met een andere 15 minuten work...

Met mooie, strakke, ronde billen de zomer in? Volg dé ultieme billen-workout op HOW at home: Booty Burner 🔥 met Sevda.
Een circuit van 10 minuten, waarmee jouw billen in vuur & vlam komen te staan! 😰 Geen jumps of burpees, maar puur en alleen focus op het "burnen" van jouw billen en benen!

Tijd...

Train samen met Laura 30 minuten lang ultiem jouw benen & billen op latin dancehall beats!

Laura heeft speciaal voor jou in Club Oliva Amsterdam de ultieme booty workout opgenomen, alsof je samen op een feestje bent. Naast 30 minuten een feestje, train jij ook nog eens voor strakke, ronde bille...

BBX is dé les waarbij je in minder dan 30 minuten optimaal je billen, benen en buikspieren traint, met behulp van de booty bands. De booty bands zorgen voor extra weerstand tijdens het uitvoeren van de oefeningen, waardoor je billen en benen een extra impuls krijgen en je dus veel sneller die moo...

BBX is dé les waarbij je in minder dan 30 minuten optimaal je billen, benen en buikspieren traint, met behulp van de booty bands. De booty bands zorgen voor extra weerstand tijdens het uitvoeren van de oefeningen, waardoor je billen en benen een extra impuls krijgen en je dus veel sneller die moo...