Rust in je hoofd, kracht in je lichaam ✨
Pilates is de perfecte combinatie van focus, controle en flow. In deze online Pilates workout met Pim werk je aan een sterke core, meer flexibiliteit en een betere houding. Juist door de rustige, gecontroleerde bewegingen merk je hoe effectief Pilates kan zijn.
Of je nu spanning wilt loslaten na een drukke dag, sterker wilt worden of gewoon even écht tijd voor jezelf wilt nemen: deze workout geeft je energie én ontspanning tegelijk. Pim neemt je stap voor stap mee, zodat je met aandacht beweegt en het maximale uit elke oefening haalt.
Gun jezelf dit moment. Rol je mat uit, druk op play en ervaar wat Pilates voor jouw lichaam (en hoofd) kan doen.
Nog geen fitnessmat in huis? Je vindt de perfecte mat in onze webshop: https://www.shopbyhow.nl/how-fitness-mat.html
Up Next in Body & Mind ✨
-
Stretching with Foam - Lower Body spe...
We presenteren sessie 2 van onze nieuwe workoutreeks op HOWatHome: Stretching met Foam! In deze tweede editie begeleidt Lieke je opnieuw bij het vergroten van ontspanning, flexibiliteit en mobiliteit met behulp van de foamroller. Deze keer staat alles in het teken van je onderrug: de LOWER BODY S...
-
No Sweat Yoga #1 🪷
Welkom bij No Sweat Yoga #1 met Shamangi.
Een moment om soepel te bewegen, spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen. Deze workout is speciaal ontworpen voor dagen waarop je wél wilt bewegen, maar geen intensieve training zoekt. Geen ingewikkelde bewegingen, rustige, vloeiende houding...
-
Breathworks #1 🧘♀️
Welkom bij deze Breathwork sessie met Shamangi, een hele nieuwe workout waar alles draait om je ademhaling.
Vandaag nemen we de tijd om bewust te ademen en te vertragen. Je adem helpt je spanning los te laten, helderheid te krijgen en meer ruimte te ervaren in je lichaam en hoofd. Shamangi bege...
1 Comment