Stretching with Foam - Lower Body special 🌀
Kies de workout
•
21m
We presenteren sessie 2 van onze nieuwe workoutreeks op HOWatHome: Stretching met Foam! In deze tweede editie begeleidt Lieke je opnieuw bij het vergroten van ontspanning, flexibiliteit en mobiliteit met behulp van de foamroller. Deze keer staat alles in het teken van je onderrug: de LOWER BODY Special.
Wat kun je verwachten?
✨ Gerichte stretches en foamrolling-technieken om spanning in je onderrug te verlichten.
✨ Een sessie die verlichting geeft, je mobiliteit vergroot en bijdraagt aan een betere lichaamshouding.
✨ Duidelijke en rustige begeleiding van Lieke, zodat je elke oefening moeiteloos kunt volgen.
✨ Een waardevol moment van ontspanning voor zowel je lichaam als je mind.
Benodigdheden:
Voor deze workout gebruik je een foamroller en een fitnessmat. Nog niet in huis? Bestel ze eenvoudig via onze webshop Shopbyhow.nl.
Daar vind je ook ons aantrekkelijke Body & Mind-pakket, ideaal om je stretching- of pilatestraining compleet te maken.
Up Next in Kies de workout
-
BRN® Special #17 💦
Zin in een energieke boost waar je hart sneller van gaat kloppen? Doe dan mee met deze speciale BRN® workout.
Een BRN® workout is de perfecte combinatie van cardio en shaping, waarmee je met behulp van de BRN®-set tot wel 33% meer calorieën verbrandt!
Of je nu BRN® al kent of voor het eerst m...
-
No Sweat Yoga #1 🪷
Welkom bij No Sweat Yoga #1 met Shamangi.
Een moment om soepel te bewegen, spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen. Deze workout is speciaal ontworpen voor dagen waarop je wél wilt bewegen, maar geen intensieve training zoekt. Geen ingewikkelde bewegingen, rustige, vloeiende houding...
-
Abs & Obliques Blast 💥
Met een strakke buik de zomer in? Volg de korte, maar effectieve "Abs & Obliques Blast" workout met Dayana. Een circuit van 10 minuten, waarbij jouw buikspieren worden getoned.
Tijd over? De "Abs & Obliques Blast" is ideaal om te combineren met een andere 15 minuten workout, zoals de "T...
