We presenteren sessie 2 van onze nieuwe workoutreeks op HOWatHome: Stretching met Foam! In deze tweede editie begeleidt Lieke je opnieuw bij het vergroten van ontspanning, flexibiliteit en mobiliteit met behulp van de foamroller. Deze keer staat alles in het teken van je onderrug: de LOWER BODY Special.

Wat kun je verwachten?
✨ Gerichte stretches en foamrolling-technieken om spanning in je onderrug te verlichten.
✨ Een sessie die verlichting geeft, je mobiliteit vergroot en bijdraagt aan een betere lichaamshouding.
✨ Duidelijke en rustige begeleiding van Lieke, zodat je elke oefening moeiteloos kunt volgen.
✨ Een waardevol moment van ontspanning voor zowel je lichaam als je mind.

Benodigdheden:
Voor deze workout gebruik je een foamroller en een fitnessmat. Nog niet in huis? Bestel ze eenvoudig via onze webshop Shopbyhow.nl.
Daar vind je ook ons aantrekkelijke Body & Mind-pakket, ideaal om je stretching- of pilatestraining compleet te maken.