Stretching with Foam - Lower Body special đ
Stretching & Mobility đ
•
21m
We presenteren sessie 2 van onze nieuwe workoutreeks op HOWatHome: Stretching met Foam! In deze tweede editie begeleidt Lieke je opnieuw bij het vergroten van ontspanning, flexibiliteit en mobiliteit met behulp van de foamroller. Deze keer staat alles in het teken van je onderrug: de LOWER BODY Special.
Wat kun je verwachten?
⨠Gerichte stretches en foamrolling-technieken om spanning in je onderrug te verlichten.
⨠Een sessie die verlichting geeft, je mobiliteit vergroot en bijdraagt aan een betere lichaamshouding.
⨠Duidelijke en rustige begeleiding van Lieke, zodat je elke oefening moeiteloos kunt volgen.
⨠Een waardevol moment van ontspanning voor zowel je lichaam als je mind.
Benodigdheden:
Voor deze workout gebruik je een foamroller en een fitnessmat. Nog niet in huis? Bestel ze eenvoudig via onze webshop Shopbyhow.nl.
Daar vind je ook ons aantrekkelijke Body & Mind-pakket, ideaal om je stretching- of pilatestraining compleet te maken.
Up Next in Stretching & Mobility đ
-
No Sweat Yoga #1 đĒˇ
Welkom bij No Sweat Yoga #1 met Shamangi.
Een moment om soepel te bewegen, spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen. Deze workout is speciaal ontworpen voor dagen waarop je wÊl wilt bewegen, maar geen intensieve training zoekt. Geen ingewikkelde bewegingen, rustige, vloeiende houding...
-
Stretching with Foam - Back special đ
We introduceren een gloednieuwe workout op HOWatHome: Stretching met Foam! In deze sessies werk je samen met Lieke aan ontspanning, flexibiliteit en mobiliteit met behulp van de foam roller. Deze editie staat volledig in het teken van je rug: de BACK Special.
Wat kun je verwachten?
⨠Doelgericht... -
Yoga 8.0 đ§đģââī¸ Dynamic
Een heel toegankelijke les, geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het regelmatig volgen van yoga is goed voor zowel lichaam als geest en resulteert o.a. in een verlaging van het stressniveau, verbeterde focus & nachtrust en een sterk, lenig & flexibel lichaam đđŊ
đą Geen fitnessmatje in h...
