No Sweat Yoga #1 đĒˇ
Stretching & Mobility đ
•
19m
Welkom bij No Sweat Yoga #1 met Shamangi.
Een moment om soepel te bewegen, spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen. Deze workout is speciaal ontworpen voor dagen waarop je wÊl wilt bewegen, maar geen intensieve training zoekt. Geen ingewikkelde bewegingen, rustige, vloeiende houdingen die je spieren wakker maken, je ademhaling verdiepen en je geest kalmeren.
Perfect voor:
đŋ een zachte start van de dag
đ een rustgevende afsluiting van je avond
đģ of een korte break tussen je thuiswerk-sessies
Door vaker yoga te doen, zul je merken dat de andere workouts van HOWatHome je makkelijker af zullen gaan.
Dus...zet je telefoon op stil, rol je mat uit en geef jezelf dit moment van rust. No sweat. All flow.
đ Nog geen fitness mat in huis? Shop 'm hier:
shopbyhow.nl/how-fitness-mat
Up Next in Stretching & Mobility đ
-
Stretching with Foam - Back special đ
We introduceren een gloednieuwe workout op HOWatHome: Stretching met Foam! In deze sessies werk je samen met Lieke aan ontspanning, flexibiliteit en mobiliteit met behulp van de foam roller. Deze editie staat volledig in het teken van je rug: de BACK Special.
Wat kun je verwachten?
⨠Doelgericht... -
Yoga 8.0 đ§đģââī¸ Dynamic
Een heel toegankelijke les, geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het regelmatig volgen van yoga is goed voor zowel lichaam als geest en resulteert o.a. in een verlaging van het stressniveau, verbeterde focus & nachtrust en een sterk, lenig & flexibel lichaam đđŊ
đą Geen fitnessmatje in h...
-
Yoga 6.0 đ§đģââī¸
Een heel toegankelijke les met een stoel en geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het regelmatig volgen van yoga is goed voor zowel lichaam als geest en resulteert o.a. in een verlaging van het stressniveau, verbeterde focus & nachtrust en een sterk, lenig & flexibel lichaam đđŊ
