We introduceren een gloednieuwe workout op HOWatHome: Stretching met Foam! In deze sessies werk je samen met Lieke aan ontspanning, flexibiliteit en mobiliteit met behulp van de foam roller. Deze editie staat volledig in het teken van je rug: de BACK Special.
Wat kun je verwachten?
✨ Doelgerichte stretches en foam rolling technieken om je rug te ontlasten.
✨ Een workout die spanning vermindert, je mobiliteit verbetert en je houding ondersteunt.
✨ Heldere begeleiding van Lieke, zodat je de oefeningen makkelijk kunt volgen.
✨ Een moment van ontspanning voor zowel je lichaam als je mind.
Benodigdheden:
Voor deze workout gebruik je een foam roller en een fitness mat. Heb je er nog geen? Bestel ze eenvoudig in onze webshop Shopbyhow.nl
Daar vind je ook ons aantrekkelijke Body & Mind pakket, waarmee je jouw stretching of pilates training compleet maakt.
Up Next in Populair
-
Womens Strength - Lower Body ✨
Welkom bij Women Strength met Charissa & Jady, dé workout die jouw kracht naar een nieuw level tilt! Deze serie bestaat uit drie blokken, elk met een eigen focus.
Vandaag staat de Lower Body & Booty Band sessie op het programma. Of je nu mét of zonder booty band traint: deze workout daagt je ui...
-
Power&Fight #1
Ben jij klaar je grenzen te verleggen? Met Power&Fight, de gloednieuwe workout op HOWatHome, breng je de energie van de sportschool gewoon naar je eigen woonkamer. In deze 10 minuten training combineer je het beste van (kick)boksen, krachttraining en high intensity moves in één explosieve sessie....
-
BRN® Special #16 💦
Zin in een energieke boost waar je hart sneller van gaat kloppen? Doe dan mee met deze speciale BRN® workout, gegeven door niemand minder dan onze Belgische mastertrainer Marlies! 💪
Een BRN® workout is de perfecte combinatie van cardio en shaping, waarmee je met behulp van de BRN®-set tot wel 33...
1 Comment