Power&Fight #1
Populair
•
10m
Ben jij klaar je grenzen te verleggen? Met Power&Fight, de gloednieuwe workout op HOWatHome, breng je de energie van de sportschool gewoon naar je eigen woonkamer. In deze 10 minuten training combineer je het beste van (kick)boksen, krachttraining en high intensity moves in één explosieve sessie.
Wat kan je verwachten?
💥 Full body workout: Train je core, armen, benen én conditie in één keer.
💥 Box like a pro: Leer bokscombinaties die je coördinatie, snelheid en zelfvertrouwen boosten.
💥 Strength & power: Met functionele krachttraining bouw je niet alleen spieren, maar ook echte power.
💥 Burn calories fast: Dankzij de HIIT-elementen verbrand je maximaal in korte tijd.
💥Geen tools nodig, alleen jouw doorzettingsvermogen.
Of je nu stress kwijt wilt, sterker wilt worden of gewoon een stoere, afwisselende workout zoekt: Power&Fight geeft je de energie en drive die je nodig hebt.
Up Next in Populair
-
BRN® Special #16 💦
Zin in een energieke boost waar je hart sneller van gaat kloppen? Doe dan mee met deze speciale BRN® workout, gegeven door niemand minder dan onze Belgische mastertrainer Marlies! 💪
Een BRN® workout is de perfecte combinatie van cardio en shaping, waarmee je met behulp van de BRN®-set tot wel 33...
-
Breathworks #1 🧘♀️
Welkom bij deze Breathwork sessie met Shamangi, een hele nieuwe workout waar alles draait om je ademhaling.
Vandaag nemen we de tijd om bewust te ademen en te vertragen. Je adem helpt je spanning los te laten, helderheid te krijgen en meer ruimte te ervaren in je lichaam en hoofd. Shamangi bege...
-
XCORE® Special #18 🔥
Tijdens deze XCORE® Special ga je 40 minuten knallen met onze nieuwe mastertrainer Sanne! 💥
Samen werk je aan een supersterke core met de XCO®-trainer – buik en rugspieren gegarandeerd in vuur en vlam.🔥
Bonus: deze workout is ook top voor je cardio, dus die sixpack komt nóg sneller tevoorschijn! ...
