Stretching with Foam - Upper Body special 🌀
Nieuwste workouts
•
19m
Ontdek sessie 3 van onze nieuwe workoutreeks op HOWatHome: Stretching met Foam!
In deze editie neemt Lieke je mee in een sessie die volledig gericht is op het bovenlichaam: de UPPER BODY Special. Met behulp van de foamroller werk je aan het losmaken van spanning en het verbeteren van de mobiliteit in je schouders, nek en bovenrug.
Wat kun je verwachten?
✨ Effectieve foamrolling- en stretchtechnieken voor het bovenlichaam.
✨ Oefeningen die helpen om spanning in schouders en bovenrug los te laten.
✨ Meer mobiliteit en ruimte in je bovenlichaam, ideaal na een lange werkdag of intensieve training.
✨ Rustige, duidelijke begeleiding van Lieke zodat je elke oefening prettig kunt volgen.
Benodigdheden:
Voor deze sessie heb je een foamroller en een fitnessmat nodig. Nog niet in huis? Bestel ze eenvoudig via onze webshop Shopbyhow.nl.
Daar vind je ook ons Body & Mind-pakket, perfect om je stretching- en pilatesmomenten compleet te maken.
Up Next in Nieuwste workouts
-
BRN® Special #18 💦
Ready to feel the burn? 🔥
Train mee met Charissa tijdens deze energieke BRN® workout.💥 Combineert cardio & shaping
💥 Tot wel 33% meer calorieverbranding met de BRN®-buizenOf je nu beginner bent of fan; deze workout geeft je gegarandeerd energie.
Nog geen BRN®-set? We hebben leuke nieuwe, fri...
-
No Sweat Yoga #2 🪷
Welkom bij No Sweat Yoga #2 met Shamangi.
De perfecte 15-minuten reset. Een rustig moment om te bewegen, spanning los te laten en je lichaam weer in flow te brengen. Deze No Sweat Yoga workout van staat volledig in het teken van zachte, vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling. Geen intensitei...
-
XCORE Techniek Circuit #6
Wave & Wave Knee Lift
XCORE Techniek Circuits zijn korte video’s van ca. 3 minuten waarin je specifieke XCORE-bewegingen los traint met de XCO-trainer. Het is géén workout, maar een gerichte techniektraining om moves beter te leren beheersen. Zo bouw je stap voor stap aan meer controle, kracht e...
