Focus, flow en nieuwe energie ✨
In deze online pilates workout met Pim combineer je kracht en ontspanning in één vloeiende flow. Je werkt aan een sterk en soepel lichaam, terwijl je tegelijkertijd je hoofd tot rust brengt.
Door de combinatie van ademhaling en beweging ontstaat er een fijne balans tussen inspanning en ontspanning. Ideaal om spanning los te laten én nieuwe energie op te doen.
Pim begeleidt je met heldere cues en een rustige opbouw, zodat je elke houding bewust en met controle uitvoert.
Stap op je mat, laat de dag even los en ervaar de kracht van pilates.
Nog geen fitnessmat in huis? Je vindt de perfecte mat in onze webshop: https://www.shopbyhow.nl/how-fitness-mat.html
Up Next in Nieuwste workouts
-
XCORE® Special #20🔥
Ga samen met Damien aan de slag tijdens XCORE® #20 en train in 40 minuten jouw core naar een hoger niveau.
Met de XCO®-trainer werk je intensief aan sterke buik- en rugspieren én pak je direct een stevige cardio boost mee. Resultaat: sterker, fitter en zichtbaar resultaat. 💦
👉 Nog geen XCO®-tra...
-
NEW! Soul Pilates ✨
Soul Pilates met Charissa. Even uit de drukte stappen en terugkeren naar jezelf. Soul Pilates is de vernieuwde vorm van Pilates waarin ademhaling, controle en bewust bewegen samenkomen in een rustige, krachtige flow.
Vanuit de oorspronkelijke visie van Pilates, waarin lichaam en geest onlosmakel...
-
Stretching with Foam - Upper Body spe...
Ontdek sessie 3 van onze nieuwe workoutreeks op HOWatHome: Stretching met Foam!
In deze editie neemt Lieke je mee in een sessie die volledig gericht is op het bovenlichaam: de UPPER BODY Special. Met behulp van de foamroller werk je aan het losmaken van spanning en het verbeteren van de mobilit...
2 Comments