Klaar voor een keiharde, no-nonsense workout? Deze keer ga je niet alleen de uitdaging aan, maar gezellig samen! 👊
Deze Prison Workout Duo Special met Lieke en Shamangi is geïnspireerd op de trainingen uit de gevangenis: geen fancy apparatuur, alleen je eigen lichaamsgewicht en pure doorzettingsvermogen. Maar deze keer voegen we een extra element toe: teamwork! Motiveer elkaar, push elkaar verder en haal samen het maximale uit deze training.
Trek je sportkleding aan, zoek een maatje en maak je klaar voor een keiharde sessie. Let’s go!
Up Next in Kracht Workouts 💪🏼
-
Upper Body Toning & Strength 💥
Mooie, strakke & afgetrainde arm- en buikspieren? Volg hiervoor dé ultieme workout op HOW at home: Upper Body Toning & Strength 💥
Een circuit van 10 minuten, waarmee jouw armen, rug en buikspieren in vuur & vlam komen te staan! 😰 Dankzij de hartslag verhogende oefeningen verbrand je tevens extra...
-
Prison Workout #2👮
Ben je klaar je grenzen te verleggen? Vandaag gaan we aan de slag met een knallende prison-style workout. De workout waar je levenslang resultaat mee boekt ;-) ! Zonder excuses, zonder fancy apparatuur – alleen jij, je doorzettingsvermogen en Shamangi om je te motiveren! 💪
Of je nu thuis, in de...
-
Prison Workout #1👮
Stel je voor: je hebt weinig ruimte, geen fancy apparatuur, maar toch wil je een krachtige workout doen. Dat is precies waar Prison Workouts om draaien. Deze intensieve trainingen zijn ontworpen om het maximale uit je lichaam te halen, met minimale middelen. Denk aan oefeningen die je overal kunt...
1 Comment