Dag 4 🌴 Total Body Toning 💪🏽
HOW on Summer Holiday 🌴 7 dagen • 10m
Met een strakke buik & ronde billen de zomer in? Volg de korte, maar effectieve "Total Body Toning" workout met Sevda. Een circuit van 10 minuten, waarbij jouw billen, buikspieren & armen worden getoned.
Tijd over? De "Total Body Toning" is ideaal om te combineren met een andere 15 minuten workout, zoals de "Booty Burner" van Sevda of O SH*T HIIT met Laura & Patrick om extra kcal te verbranden!
Deze workout kun je zonder materiaal doen, maar voor extra effect (vooral op de zij- en achterkant van je billen en benen) adviseren we je gebruik te maken van de Booty Bands.
Shop jouw Booty Bands via: https://www.shopbyhow.nl/booty-bands.html
Up Next in HOW on Summer Holiday 🌴 7 dagen
-
Dag 5 🌴 BBX 5.0 🍑
BBX is dé les waarbij je in minder dan 30 minuten optimaal je billen, benen en buikspieren traint, met behulp van de booty bands. De booty bands zorgen voor extra weerstand tijdens het uitvoeren van de oefeningen, waardoor je billen en benen een extra impuls krijgen en je dus veel sneller die moo...
-
Dag 6 🌴 HIIT - Oh, SH*T! 🤭
Wil jij even flink zweten en calorieën verbranden? Zowel tijdens als na je workout?💦
Volg dan deze HIIT workout met Laura & Patrick! In nog geen 20 minuten een kei harde workout!
Laura en Patrick geven jou voldoende opties, zodat je op jouw trainingsniveau de les kunt volgen - zolang je je...
-
Dag 7 🌴 Booty Burner 💥
Met mooie, strakke, ronde billen de zomer in? Volg dé ultieme billen-workout op HOW at home: Booty Burner 🔥 met Sevda.
Een circuit van 10 minuten, waarmee jouw billen in vuur & vlam komen te staan! 😰 Geen jumps of burpees, maar puur en alleen focus op het "burnen" van jouw billen en benen!...
1 Comment