No Sweat Yoga #1 🪷
Geen Materiaal
•
19m
Welkom bij No Sweat Yoga #1 met Shamangi.
Een moment om soepel te bewegen, spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen. Deze workout is speciaal ontworpen voor dagen waarop je wél wilt bewegen, maar geen intensieve training zoekt. Geen ingewikkelde bewegingen, rustige, vloeiende houdingen die je spieren wakker maken, je ademhaling verdiepen en je geest kalmeren.
Perfect voor:
🌿 een zachte start van de dag
🌙 een rustgevende afsluiting van je avond
💻 of een korte break tussen je thuiswerk-sessies
Door vaker yoga te doen, zul je merken dat de andere workouts van HOWatHome je makkelijker af zullen gaan.
Dus...zet je telefoon op stil, rol je mat uit en geef jezelf dit moment van rust. No sweat. All flow.
👉 Nog geen fitness mat in huis? Shop 'm hier:
shopbyhow.nl/how-fitness-mat
Up Next in Geen Materiaal
-
Womens Strength - Lower Body ✨
Welkom bij Women Strength met Charissa & Jady, dé workout die jouw kracht naar een nieuw level tilt! Deze serie bestaat uit drie blokken, elk met een eigen focus.
Vandaag staat de Lower Body & Booty Band sessie op het programma. Of je nu mét of zonder booty band traint: deze workout daagt je ui...
-
Power&Fight #1
Ben jij klaar je grenzen te verleggen? Met Power&Fight, de gloednieuwe workout op HOWatHome, breng je de energie van de sportschool gewoon naar je eigen woonkamer. In deze 10 minuten training combineer je het beste van (kick)boksen, krachttraining en high intensity moves in één explosieve sessie....
-
Breathworks #1 🧘♀️
Welkom bij deze Breathwork sessie met Shamangi, een hele nieuwe workout waar alles draait om je ademhaling.
Vandaag nemen we de tijd om bewust te ademen en te vertragen. Je adem helpt je spanning los te laten, helderheid te krijgen en meer ruimte te ervaren in je lichaam en hoofd. Shamangi bege...
