Cardio Pilates is dé workout voor een strak en slank lichaam. Cardio Pilates maakt bekende pilatesbewegingen tot een choreografie, waardoor er een complete body workout ontstaat. Voeg hier de energie van de muziek aan toe en je hebt een ‘dance on the mat’! In deze effectieve workout zal je onwijs veel plezier hebben, maar ondertussen enorm hard werken. Geen spier wordt overgeslagen!
Centraal in Cardio Pilates staat dat iedereen, beginner of gevorderd, oud of jong, mee kan doen. Iedere oefening kan worden aangepast aan jouw lichaam en wensen. Zo is het makkelijk je eigen vooruitgang bij te houden en steeds gemotiveerd te blijven!
Up Next in Geen Materiaal
-
Hip hop 🔥 Booty Special
Train samen met Laura 30 minuten lang ultiem jouw benen & billen op lekkere hiphop beats!
Laura heeft speciaal voor jou in Club Oliva Amsterdam de ultieme bootyworkout opgenomen, alsof je samen op een feestje bent. Naast 30 minuten een feestje, train jij ook nog eens voor strakke, ronde bill... -
BBX 5.0 🍑
BBX is dé les waarbij je in minder dan 30 minuten optimaal je billen, benen en buikspieren traint, met behulp van de booty bands. De booty bands zorgen voor extra weerstand tijdens het uitvoeren van de oefeningen, waardoor je billen en benen een extra impuls krijgen en je dus veel sneller die moo...
-
Yoga 4.0 🧘🏻♀️ Power
Power yoga is een stijl waar kracht, actief en dynamiek voorop staan. Door de herhaling van de krachtige oefeningen en je bewuste ademhaling, kom je in een fijne flow terecht. Power yoga maakt je sterker en leniger en je krijgt er een betere conditie van. Een heel toegankelijke les voor zowel beg...
1 Comment