Power yoga is een stijl waar kracht, actief en dynamiek voorop staan. Door de herhaling van de krachtige oefeningen en je bewuste ademhaling, kom je in een fijne flow terecht. Power yoga maakt je sterker en leniger en je krijgt er een betere conditie van. Een heel toegankelijke les voor zowel beginners als gevorderden.
Power yoga is voor iedereen die op een krachtige manier wil werken aan de balans tussen lichaam en geest. Ben je sportief, wil je fit worden of blijven en wil je echt het gevoel hebben dat je lichamelijk uitgedaagd wordt, dan is Power yoga iets voor jou.
Tijdens yoga heb je enkel een matje of handdoekje nodig en optioneel een yogablok.
🌱 Geen yogamatje in huis? Shop hier jouw Eco-Friendly fitness mat: https://www.shopbyhow.nl/how-fitness-mat.html
🔶 Geen yogablok in huis? Shop hier jouw yogablok: https://www.shopbyhow.nl/yoga-blok-kurk.html.
Up Next in Geen Materiaal
-
Ready to Run #2 🏃🏽♂️
Hardlopen is een training die iedereen wel eens heeft gedaan. Door hardlopen verbrand je calorieën en verbeter je je conditie.
Echter is hardlopen eenzijdige manier van sporten en kan daardoor blessures tot gevolg hebben (denk aan schenen, knieën, heupen en/of rug).
Jouw hardloopprestaties verbe... -
Booty Challenge #3: Abs & Booty Blast 🍑
Met mooie, strakke, ronde billen en afgetrainde buikspieren de zomer in? Volg hiervoor deze ultieme workout ABS en Booty Blast met Sevda.
Een circuit van 10 minuten, waarmee jouw billen en buikspieren in vuur en vlam komen te staan! 😰
Deze workout kun je zonder materiaal doen, maar voor extra e...
-
Booty Challenge #7: HIIT 10 min burne...
Vandaag geen we even flink zweten met deze korte HIIT-workout met Lea; 10 minuten KNALLEN! Je hebt in totaal 2 werkblokken van nog geen 5 minuten waarin je 30 sec. intensief werken afwisselt met 15 sec. rust. Uiteraard alles op jouw tempo, zolang je jezelf maar uitdaagt 💪🏽. Lea sleept jou door de...
3 Comments