We introduceren een gloednieuwe workout op HOWatHome: Stretching met Foam! In deze sessies werk je samen met Lieke aan ontspanning, flexibiliteit en mobiliteit met behulp van de foam roller. Deze editie staat volledig in het teken van je rug: de BACK Special.
Wat kun je verwachten?
✨ Doelgerichte stretches en foam rolling technieken om je rug te ontlasten.
✨ Een workout die spanning vermindert, je mobiliteit verbetert en je houding ondersteunt.
✨ Heldere begeleiding van Lieke, zodat je de oefeningen makkelijk kunt volgen.
✨ Een moment van ontspanning voor zowel je lichaam als je mind.
Benodigdheden:
Voor deze workout gebruik je een foam roller en een fitness mat. Heb je er nog geen? Bestel ze eenvoudig in onze webshop Shopbyhow.nl
Daar vind je ook ons aantrekkelijke Body & Mind pakket, waarmee je jouw stretching of pilates training compleet maakt.
Up Next in Kies de workout
-
BRN® Special #16 💦
Zin in een energieke boost waar je hart sneller van gaat kloppen? Doe dan mee met deze speciale BRN® workout, gegeven door niemand minder dan onze Belgische mastertrainer Marlies! 💪
Een BRN® workout is de perfecte combinatie van cardio en shaping, waarmee je met behulp van de BRN®-set tot wel 33...
-
Prison Workout #3 Duo Special👮
Klaar voor een keiharde, no-nonsense workout? Deze keer ga je niet alleen de uitdaging aan, maar gezellig samen! 👊
Deze Prison Workout Duo Special met Lieke en Shamangi is geïnspireerd op de trainingen uit de gevangenis: geen fancy apparatuur, alleen je eigen lichaamsgewicht en pure doorzettings...
-
Prison Workout #2👮
Ben je klaar je grenzen te verleggen? Vandaag gaan we aan de slag met een knallende prison-style workout. De workout waar je levenslang resultaat mee boekt ;-) ! Zonder excuses, zonder fancy apparatuur – alleen jij, je doorzettingsvermogen en Shamangi om je te motiveren! 💪
Of je nu thuis, in de...
1 Comment