Stretching with Foam - Upper Body special đ
Upper Body đĒđŊ
•
19m
Ontdek sessie 3 van onze nieuwe workoutreeks op HOWatHome: Stretching met Foam!
In deze editie neemt Lieke je mee in een sessie die volledig gericht is op het bovenlichaam: de UPPER BODY Special. Met behulp van de foamroller werk je aan het losmaken van spanning en het verbeteren van de mobiliteit in je schouders, nek en bovenrug.
Wat kun je verwachten?
⨠Effectieve foamrolling- en stretchtechnieken voor het bovenlichaam.
⨠Oefeningen die helpen om spanning in schouders en bovenrug los te laten.
⨠Meer mobiliteit en ruimte in je bovenlichaam, ideaal na een lange werkdag of intensieve training.
⨠Rustige, duidelijke begeleiding van Lieke zodat je elke oefening prettig kunt volgen.
Benodigdheden:
Voor deze sessie heb je een foamroller en een fitnessmat nodig. Nog niet in huis? Bestel ze eenvoudig via onze webshop Shopbyhow.nl.
Daar vind je ook ons Body & Mind-pakket, perfect om je stretching- en pilatesmomenten compleet te maken.
Up Next in Upper Body đĒđŊ
-
Womens Strength #2 - Upper Body & Dum...
Welkom bij Women Strength met Charissa & Jady!
We zijn aangekomen bij sessie 2: Upper Body & Dumbbells. Een duo workout die je ook prima solo kunt doen.In deze sessie focussen we op je armen, schouders, borst en rug. Met of zonder gewichten werk je aan meer kracht, stabiliteit en shape. Verwach...
-
Booty&Fight #2 đđĨ
Nieuw op HOWatHome: Booty&Fight â 8 minuten knallen met Sanne & Damien!
Zin in een korte, krachtige workout die je billen, benen Ên armen laat branden? Dan is onze nieuwe Booty&Fight sessie precies wat je zoekt! In slechts 8 minuten combineren mastertrainers Sanne en Damien explosieve vechtsport...
-
Booty&Fight #1 đđĨ
Nieuw op HOWatHome: Booty&Fight â 8 minuten knallen met Sanne & Damien!
Zin in een korte, krachtige workout die je billen, benen Ên armen laat branden? Dan is onze nieuwe Booty&Fight sessie precies wat je zoekt! In slechts 8 minuten combineren mastertrainers Sanne en Damien explosieve vechtsport...
