Functional Strength #1
Upper Body 💪🏽
•
9m 31s
Maak kennis met onze gloednieuwe workoutserie Functional Strength. In deze eerste workout, van nog geen 10 minuten, train je samen met Leroy aan een sterk, krachtig en functioneel lichaam.
Met uitdagende oefeningen op basis van je eigen lichaamsgewicht werk je aan kracht, stabiliteit, balans, mobiliteit en uithoudingsvermogen. Je traint de spiergroepen die je in het dagelijks leven het meest gebruikt, waardoor je niet alleen sterker wordt, maar ook soepeler en efficiënter leert bewegen. Doordat de oefeningen elkaar in een prettig tempo opvolgen, verhoog je tegelijkertijd je hartslag en stimuleer je je calorieverbranding.
Je hebt geen materialen nodig; alleen jezelf en een beetje ruimte. Daardoor is Functional Strength ideaal om thuis te doen, ongeacht je niveau.
Veel plezier met #1 uit de serie Functional Strength!
Meer trainen met Leroy? Ontdek ook zijn energieke XCORE®-workouts op HOWatHome en ervaar de unieke reactive impact-training waarmee je werkt aan kracht, conditie en core stability.
Up Next in Upper Body 💪🏽
-
Womens Strength #4 - Upper Body ✨
Welkom bij Women Strength met Charissa & Jady!
We zijn aangekomen bij workout #4 van de Women Strength-serie en de tweede sessie waarin we volledig focussen op je bovenlichaam.
Tijdens deze workout werk je aan sterke armen, krachtige schouders, een stabiele rug en een sterke core. Een krachtig ...
-
Booty&Fight #3 🍑🥊
Daar zijn ze weer 🍑🥊 Mastertrainers Sanne & Damien zijn terug met Booty&Fight Workout #3!
Zin in een lekkere intensieve workout van minder dan 10 minuten? Deze korte maar krachtige sessie laat je billen, benen én armen gegarandeerd branden.
Verwacht een combinatie van explosieve moves, booty oe...
-
Stretching with Foam - Upper Body spe...
Ontdek sessie 3 van onze nieuwe workoutreeks op HOWatHome: Stretching met Foam!
In deze editie neemt Lieke je mee in een sessie die volledig gericht is op het bovenlichaam: de UPPER BODY Special. Met behulp van de foamroller werk je aan het losmaken van spanning en het verbeteren van de mobilit...
