Natascha geeft jou de ultieme workout voor prachtig gevormde en verlengde spieren ✨
De workout duurt slechts 30 minuten en is een combinatie van klassiek ballet en pilates. Het uithoudingsvermogen van jouw spieren wordt op de proef gesteld, veel herhalingen zorgen voor verzuring en resultaat van top tot teen.
De muziek en afwisseling zorgen dat de minuten voorbij vliegen. Tijdens deze workout heb je niets nodig - kortom: geen excuus om niet mee te doen!
Up Next in SPECIALS ✨
-
Cardio Pilates 🦋 met Laura
Cardio Pilates is dé workout voor een strak en slank lichaam. Cardio Pilates maakt bekende pilatesbewegingen tot een choreografie, waardoor er een complete body workout ontstaat. Voeg hier de energie van de muziek aan toe en je hebt een ‘dance on the mat’! In deze effectieve workout zal je onwijs...
-
African Dance met Shamangi 🐯
Deze African Dance workout is een combinatie van danspasjes op vrolijke afro beats & een hoge dosis fun! Shamangi neemt jou ongeveer een halfuurtje mee naar een ander continent ☀️
💦 Dansen als workout is een vorm van cardio training. Je werkt dus aan jouw uithoudingsvermogen en conditie terw...
-
XCORE® Special #2 🔥 WONDR 🍭
Een nieuwe eXtreme CORE training vanaf een speciale locatie, namelijk de WONDR Experience Amsterdam! 🍬
Tijdens deze XCORE® Special werk jij met trainer Damien ruim 30 minuten aan super sterke buik- en rugspieren met behulp van de XCO®-trainer. Daarnaast wordt jouw sixpack nog sneller zichtbaar, ...
3 Comments