Cardio Pilates is dé workout voor een strak en slank lichaam. Cardio Pilates maakt bekende pilatesbewegingen tot een choreografie, waardoor er een complete body workout ontstaat. Voeg hier de energie van de muziek aan toe en je hebt een ‘dance on the mat’! In deze effectieve workout zal je onwijs veel plezier hebben, maar ondertussen enorm hard werken. Geen spier wordt overgeslagen!
Centraal in Cardio Pilates staat dat iedereen, beginner of gevorderd, oud of jong, mee kan doen. Iedere oefening kan worden aangepast aan jouw lichaam en wensen. Zo is het makkelijk je eigen vooruitgang bij te houden en steeds gemotiveerd te blijven!
Up Next in SPECIALS ✨
-
African Dance met Shamangi 🐯
Deze African Dance workout is een combinatie van danspasjes op vrolijke afro beats & een hoge dosis fun! Shamangi neemt jou ongeveer een halfuurtje mee naar een ander continent ☀️
💦 Dansen als workout is een vorm van cardio training. Je werkt dus aan jouw uithoudingsvermogen en conditie terw...
-
XCORE® Special #2 🔥 WONDR 🍭
Een nieuwe eXtreme CORE training vanaf een speciale locatie, namelijk de WONDR Experience Amsterdam! 🍬
Tijdens deze XCORE® Special werk jij met trainer Damien ruim 30 minuten aan super sterke buik- en rugspieren met behulp van de XCO®-trainer. Daarnaast wordt jouw sixpack nog sneller zichtbaar, ...
-
BRN® Special #1 💦 WONDR 👁
Met deze workout creëer jij de Body u Really Need. Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende workout waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, sterk en mooi lichaam, met een glimlach op je gezicht! Je kunt zelf je intensiteit en opties bepalen, dus beginnend of gevorderd sporter;...
1 Comment