Cardio Pilates is dé workout voor een strak en slank lichaam. Cardio Pilates maakt bekende pilatesbewegingen tot een choreografie, waardoor er een complete body workout ontstaat. Voeg hier de energie van de muziek aan toe en je hebt een ‘dance on the mat’! In deze effectieve workout zal je onwijs veel plezier hebben, maar ondertussen enorm hard werken. Geen spier wordt overgeslagen!
Centraal in Cardio Pilates staat dat iedereen, beginner of gevorderd, oud of jong, mee kan doen. Iedere oefening kan worden aangepast aan jouw lichaam en wensen. Zo is het makkelijk je eigen vooruitgang bij te houden en steeds gemotiveerd te blijven!
Up Next in Populair
-
Cardio Dance #4
Welkom bij deze cardio dance workout #4. Het is een geweldige Full Body workout van 15 minuten en je hebt geen materiaal nodig om calorieën te verbranden. 💦 Glimlach op je gezicht = gegarandeerd!
Deze video is gemakkelijk te volgen en beginners vriendelijk.
-
Pilates 2.0 🌟 Benen & Buik
Een ontspannen pilates met Wendy, waarbij je alles op jouw eigen niveau kunt doen. De focus ligt in deze pilates les op het trainen van de benen & billen en de buik- en rugspieren met behulp van de pilates bal.
Geen pilates bal in huis? Geen probleem. Dan kun je bijvoorbeeld een klein kussen...
-
XCORE® Special #2 🔥 WONDR 🍭
Een nieuwe eXtreme CORE training vanaf een speciale locatie, namelijk de WONDR Experience Amsterdam! 🍬
Tijdens deze XCORE® Special werk jij met trainer Damien ruim 30 minuten aan super sterke buik- en rugspieren met behulp van de XCO®-trainer. Daarnaast wordt jouw sixpack nog sneller zichtbaar, ...
1 Comment