Pilates 1.0 🌟 Full Body
HOW at Home • 30m
Een ontspannen pilates met Wendy, waarbij je alles op jouw eigen niveau kunt doen. De focus ligt in deze les op het trainen jouw (diepliggende) buikspieren en het versterken van je rug-, been- en bilspieren. Het volgen van pilates resulteert o.a. in een verbeterde lichaamshouding, een betere balans (zowel geestelijk als lichamelijk), flexibiliteit van de spieren, efficiëntere ademhaling en een sterker & slanker lichaam.
Tijdens pilates heb je enkel een matje of handdoekje nodig.
🌱 Geen matje in huis? Shop hier jouw Eco-Friendly fitness mat: https://www.shopbyhow.nl/how-fitness-mat.html
Up Next in HOW at Home
-
BRN® #33 | 15 minuten
Met deze workout creëer jij de Body u Really Need. Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende workout waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, sterk en mooi lichaam, met een glimlach op je gezicht! Je kunt zelf je intensiteit en opties bepalen, dus beginnend of gevorderd sporter;...
-
XCORE® #60 | 45 minuten
De XCO®-trainer is dé tool voor strakke buikspieren. Deze buis is gevuld met grit wat bij elke beweging van kant naar kant beweegt, waardoor jij 33% meer calorieën verbrand en sneller spiermassa opbouwt t.o.v. reguliere gewichten.
Voor wie?
Jij wilt calorieën verbranden en in korte tijd result...
-
XCORE® #61 | 45 minuten
De XCO®-trainer is dé tool voor strakke buikspieren. Deze buis is gevuld met grit wat bij elke beweging van kant naar kant beweegt, waardoor jij 33% meer calorieën verbrand en sneller spiermassa opbouwt t.o.v. reguliere gewichten.
Voor wie?
Jij wilt calorieën verbranden en in korte tijd result...
