BRN® #25 | 45 minuten
HOW at Home
•
46m
Wil jij de volledige workout volgen en BRN® op z’n best meemaken? Ga dan naar een BRN® club bij jou in de buurt.
Je vindt hem via www.houseofworkouts.com/find-a-class
De BRN® Workout is een effectieve en vooral motiverende shape les, waarbij de choreografie je blijft inspireren. Gebruik tijdens de BRN® workout 2 kleine XCO-trainer® buisjes voor een 33% hogere calorie verbranding. Deze shape les is een combinatie van conditietraining en spier verstevigende oefeningen, waarbij je de armen en benen tegelijk gebruikt voor optimaal resultaat.
Wil jij:
- Optimaal calorieën verbranden?
- Conditioneel maar ook spier verstevigend werken in één workout?
- Effectief je buik, billen en benen shapen?
- Je core (buik-, rug- en heup spieren) strak en sterk maken?
- Nu écht het lichaam waar je van droomt in de spiegel zien?
Shop jouw eigen BRN® set op www.shopbyhow.com
Up Next in HOW at Home
-
Yoga 1.0 🧘🏻♀️ Soft
Breng jouw lichaam & geest in 30 minuten tot rust tijdens deze yoga van Wendy, waarbij de laatste 5 minuten worden afgesloten met een heerlijke ontspanning.
Een heel toegankelijke les en geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het regelmatig volgen van yoga is goed voor zowel lichaam ...
-
Fitness Workout 1.0 🏋🏽
Samen met Laura & Yves voer jij in minder dan 30 minuten een full body krachttraining uit met je eigen lichaamsgewicht. Onderlichaam, bovenlichaam en je gehele core worden maximaal op jouw eigen tempo en niveau getraind. Krachttraining is dé workout voor een mooi gevormd en sterk lichaam💪🏽
P...
-
Pilates 1.0 🌟 Full Body
Een ontspannen pilates met Wendy, waarbij je alles op jouw eigen niveau kunt doen. De focus ligt in deze les op het trainen jouw (diepliggende) buikspieren en het versterken van je rug-, been- en bilspieren. Het volgen van pilates resulteert o.a. in een verbeterde lichaamshouding, een betere bala...
