Functional Strength #1
Nieuwste workouts
•
9m 31s
Maak kennis met onze gloednieuwe workoutserie Functional Strength. In deze eerste workout, van nog geen 10 minuten, train je samen met Leroy aan een sterk, krachtig en functioneel lichaam.
Met uitdagende oefeningen op basis van je eigen lichaamsgewicht werk je aan kracht, stabiliteit, balans, mobiliteit en uithoudingsvermogen. Je traint de spiergroepen die je in het dagelijks leven het meest gebruikt, waardoor je niet alleen sterker wordt, maar ook soepeler en efficiënter leert bewegen. Doordat de oefeningen elkaar in een prettig tempo opvolgen, verhoog je tegelijkertijd je hartslag en stimuleer je je calorieverbranding.
Je hebt geen materialen nodig; alleen jezelf en een beetje ruimte. Daardoor is Functional Strength ideaal om thuis te doen, ongeacht je niveau.
Veel plezier met #1 uit de serie Functional Strength!
Meer trainen met Leroy? Ontdek ook zijn energieke XCORE®-workouts op HOWatHome en ervaar de unieke reactive impact-training waarmee je werkt aan kracht, conditie en core stability.
Up Next in Nieuwste workouts
-
Spicy Dance #1🌶️
Zin in een snelle energieboost? Dan is Spicy Dance #1 precies wat je zoekt!
In deze korte workout van circa 9 minuten neemt onze mastertrainer Mariah je mee in een energieke dance workout vol heerlijke beats, fun en vooral heel veel beweging.
Verwacht geen ingewikkelde choreografie, maar toega...
-
XCORE® Special #21🔥
Ready to challenge yourself? Zet XCORE® #21 aan! Bijna 45 minuten lang werken aan een sterke core, meer conditie en een flinke dosis energie. Tijdens deze XCORE® workout neemt onze nieuwe HOWatHome mastertrainer Leroy je mee in een uitdagende training waarbij je met behulp van de XCO®-trainer nie...
-
Womens Strength #4 - Upper Body ✨
Welkom bij Women Strength met Charissa & Jady!
We zijn aangekomen bij workout #4 van de Women Strength-serie en de tweede sessie waarin we volledig focussen op je bovenlichaam.
Tijdens deze workout werk je aan sterke armen, krachtige schouders, een stabiele rug en een sterke core. Een krachtig ...
