Met mooie, strakke & afgetrainde arm- en buikspieren de zomer in? Volg hiervoor dé ultieme workout op HOW at home: Upper Body & Core 💥
Een circuit van 10 minuten, waarmee jouw armen en buikspieren in vuur & vlam komen te staan! 😰 Dankzij de hartslag verhogende oefeningen verbrand je tevens extra calorieën!
Tijd over? Je kunt dit circuit 2x doen en is ideaal om te combineren met een andere korte workout, zoals bijvoorbeeld een circuit met Sevda, Abs met Rick of HIIT met Laura & Patrick.
Deze workout kun je zonder materiaal doen, maar voor extra comfort is een fitness matje aan te raden.
🌱 Geen fitnessmatje in huis? Shop hier jouw Eco-Friendly fitness mat: https://www.shopbyhow.nl/how-fitness-mat.html
Up Next in Lunch Break Workouts 💥
-
Abs & Obliques Blast 💥
Met een strakke buik de zomer in? Volg de korte, maar effectieve "Abs & Obliques Blast" workout met Dayana. Een circuit van 10 minuten, waarbij jouw buikspieren worden getoned.
Tijd over? De "Abs & Obliques Blast" is ideaal om te combineren met een andere 15 minuten workout, zoals de "T...
-
Lower Body Toning 💥
Met sterke benen & ronde billen de zomer in? Volg de korte, maar effectieve "Lower Body Toning" workout met Delano. Een circuit van 10 minuten, waarbij je jouw onderlichaam toned.
Tijd over? De "Lower Body Toning" is ideaal om te combineren met een andere 15 minuten workout, zoals de "Total...
-
Pilates Based Abs 💥
Dé workout voor strakke buikspieren. Een circuit van 10 minuten, waarbij je een diepe connectie met je buikspieren maakt en je je op alle delen van je core richt.
Geen jumps of burpees, maar een focus op pilates buikspieroefeningen. Behalve een handdoek of matje, heb je niets nodig. Ben je klaa...
1 Comment