Functional Strength #1
Lower Body 🍑
•
9m 31s
Maak kennis met onze gloednieuwe workoutserie Functional Strength. In deze eerste workout, van nog geen 10 minuten, train je samen met Leroy aan een sterk, krachtig en functioneel lichaam.
Met uitdagende oefeningen op basis van je eigen lichaamsgewicht werk je aan kracht, stabiliteit, balans, mobiliteit en uithoudingsvermogen. Je traint de spiergroepen die je in het dagelijks leven het meest gebruikt, waardoor je niet alleen sterker wordt, maar ook soepeler en efficiënter leert bewegen. Doordat de oefeningen elkaar in een prettig tempo opvolgen, verhoog je tegelijkertijd je hartslag en stimuleer je je calorieverbranding.
Je hebt geen materialen nodig; alleen jezelf en een beetje ruimte. Daardoor is Functional Strength ideaal om thuis te doen, ongeacht je niveau.
Veel plezier met #1 uit de serie Functional Strength!
Meer trainen met Leroy? Ontdek ook zijn energieke XCORE®-workouts op HOWatHome en ervaar de unieke reactive impact-training waarmee je werkt aan kracht, conditie en core stability.
Up Next in Lower Body 🍑
-
Booty&Fight #3 🍑🥊
Daar zijn ze weer 🍑🥊 Mastertrainers Sanne & Damien zijn terug met Booty&Fight Workout #3!
Zin in een lekkere intensieve workout van minder dan 10 minuten? Deze korte maar krachtige sessie laat je billen, benen én armen gegarandeerd branden.
Verwacht een combinatie van explosieve moves, booty oe...
-
Stretching with Foam - Lower Body spe...
We presenteren sessie 2 van onze nieuwe workoutreeks op HOWatHome: Stretching met Foam! In deze tweede editie begeleidt Lieke je opnieuw bij het vergroten van ontspanning, flexibiliteit en mobiliteit met behulp van de foamroller. Deze keer staat alles in het teken van je onderrug: de LOWER BODY S...
-
Booty&Fight #2 🍑🥊
Nieuw op HOWatHome: Booty&Fight – 8 minuten knallen met Sanne & Damien!
Zin in een korte, krachtige workout die je billen, benen én armen laat branden? Dan is onze nieuwe Booty&Fight sessie precies wat je zoekt! In slechts 8 minuten combineren mastertrainers Sanne en Damien explosieve vechtsport...
