Functional Strength #2
Full Body 🏋🏼♀️
•
10m
Klaar voor #2 uit de serie Functional Strength? In deze korte workout van nog geen 10 minuten neemt Leroy je opnieuw mee in een krachtige full-body training.
Met functionele oefeningen op basis van je eigen lichaamsgewicht werk je aan kracht, stabiliteit, balans, mobiliteit en uithoudingsvermogen. De oefeningen volgen elkaar in een lekker tempo op, waardoor je niet alleen je spieren aan het werk zet, maar ook je hartslag verhoogt.
Je hebt geen materialen nodig; alleen jezelf en een beetje ruimte. Ideaal als korte workout tussendoor, op een drukke dag of als aanvulling op een andere training.
Veel plezier met Functional Strength #2!
Meer trainen met Leroy? Ga naar ‘Kies jouw trainer’ en ontdek alle workouts met Leroy op HOWatHome.
Up Next in Full Body 🏋🏼♀️
-
XCORE® Special #22🔥
Ready voor een nieuwe XCORE® challenge? XCORE® #22 staat voor je klaar! 💦
In deze energieke workout neemt Lieke je mee in een stevige training waarin kracht en cardio elkaar lekker afwisselen. Met de XCO®-trainer daag je je hele lichaam uit, met natuurlijk extra focus op een sterke core. En onde...
-
Spicy Dance #2🌶️
Zin in een dance workout die niet alleen lekker voelt, maar ook je core aan het werk zet? Spicy Dance #2 is here!
In deze korte workout van circa 9 minuten neemt onze mastertrainer Mariah je opnieuw mee in een energieke dance workout vol heerlijke beats, fun en beweging. Dit keer ligt de focus e...
-
BRN® #20 💦
BRN #20 is here — en deze keer met een nieuw gezicht op HOWatHome!
Maak kennis met Bart, onze nieuwe presenter. In BRN #20 neemt hij je voor het eerst mee in een energieke full body workout vol muziek, krachtige moves en natuurlijk die typische BRN-vibe.
Met de BRN-set geef je iedere beweging n...
