Personal Training 💪🏽 Upper Body #4
⏰ 30 minuten
•
26m
Via HOW at home kun jij overal aan de slag met jouw personal trainer Laura!
Laura, trainer van de sterren (o.a. Afrojack), geeft jou een personal training sessie waarbij de focus ligt op jouw core en bovenlichaam 💪🏽.
Dit is een krachttraining met minimaal benodigd materiaal, voor maximaal resultaat. Laura geeft opties voor de fitnessoefeningen, waardoor zowel beginnend als gevorderd sporter kan deelnemen.
Om jouw lichaam een extra impuls te geven en hiermee extra resultaat te behalen, maakt Laura gebruik van de resistance bands en de Booty bands. Dit is fitnessmateriaal wat relatief goedkoop in aanschaf is & thuis makkelijk op te bergen en mee te nemen is. Kortom; geen excuses meer om onder begeleiding van Laura in de beste shape van je leven te komen!
Geen materiaal in huis? Schaf hier voordelig je fitness artikelen aan:
https://www.shopbyhow.nl/thuis-sporten/fitness-artikelen/
Enthousiast over de workout? Check de 6-weekse personal training challenge op HOW at home die Laura speciaal voor HOW at home heeft ontwikkeld!
Up Next in ⏰ 30 minuten
-
BBX 1.0 🍑
Zonder het gebruik van materialen, zo snel mogelijk strakke billen, benen en buikspieren? Dan is BBX van House of Workouts de les die je moet volgen op HOW at home! In deze les train jij met je eigen lichaamsgewicht je billen, benen en buikspieren optimaal, in slechts 30 minuten!
De 30 minuten ...
-
Fitness Workout 1.0 🏋🏽
Samen met Laura & Yves voer jij in minder dan 30 minuten een full body krachttraining uit met je eigen lichaamsgewicht. Onderlichaam, bovenlichaam en je gehele core worden maximaal op jouw eigen tempo en niveau getraind. Krachttraining is dé workout voor een mooi gevormd en sterk lichaam💪🏽
P...
-
Yoga 1.0 🧘🏻♀️ Soft
Breng jouw lichaam & geest in 30 minuten tot rust tijdens deze yoga van Wendy, waarbij de laatste 5 minuten worden afgesloten met een heerlijke ontspanning.
Een heel toegankelijke les en geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het regelmatig volgen van yoga is goed voor zowel lichaam ...
