XCORE® Special #19 🔥
1. 28 Dagen Challenge
•
40m
XCORE® Special #19: Duo Power met Dayana & Marlies!
Klaar voor 40 minuten pure energie? In deze gloednieuwe XCORE® Special nemen Dayana en Marlies je mee in een dynamische duo workout waarin jullie samen elke minuut voelen branden!
Met de XCO®-trainer pakken ze je volledige core aan. Van diepe buikspieren tot rugstabiliteit. Dayana en Marlies dagen je uit om nóg verder te gaan.
Of je nu meedoet met je sportbuddy, je huisgenoot of solo thuis traint: dit duo zorgt voor die next-level motivatie!
👉 Nog geen XCO®-trainer in huis? Kies jouw favoriete kleur:
https://www.shopbyhow.nl/xcore/xco-trainers/
📍Wil je XCORE® in een sportschool volgen? Check welke clubs het aanbieden: https://houseofworkouts.com/club-finder/
Up Next in 1. 28 Dagen Challenge
-
Pilates 3.0 🌟 Buik & Rug
Een ontspannen pilates met Wendy, waarbij je alles op jouw eigen niveau kunt doen. De focus ligt in deze pilates les op het trainen & sterker maken van jouw gehele romp. Oftewel de (diepliggende) buik- en rugspieren met behulp van de pilates bal.
Heb je geen pilates bal? Geen probleem, dan k...
-
BRN® Special #17 💦
Zin in een energieke boost waar je hart sneller van gaat kloppen? Doe dan mee met deze speciale BRN® workout.
Een BRN® workout is de perfecte combinatie van cardio en shaping, waarmee je met behulp van de BRN®-set tot wel 33% meer calorieën verbrandt!
Of je nu BRN® al kent of voor het eerst m...
-
Pilates & Abs #6🌟
We zijn alweer bij workout 6 aangekomen van deze heerlijke serie Pilates&Abs workouts. Renata neemt je ook deze keer weer mee in een rustige, maar krachtige flow die volledig gericht is op het versterken van jouw (diepliggende) buikspieren én de rest van je lichaam.
Stap voor stap bouw je kracht...
