BBX 7.0 đ
1. 28 Dagen Challenge
•
29m
BBX is dÊ les waarbij je in minder dan 30 minuten optimaal je billen, benen en buikspieren traint, met of zonder behulp van de booty bands. De booty bands zorgen voor extra weerstand tijdens het uitvoeren van de oefeningen, waardoor je billen en benen een extra impuls krijgen en je dus veel sneller die mooie, ronde, gevormde billen en benen krijgt!
Heb je geen booty band? Je kunt de BBX ook zonder booty band volgen OF haal jouw bootybands in huis via https://www.shopbyhow.nl/booty-bands.html
Up Next in 1. 28 Dagen Challenge
-
Pilates & Abs #4 đ
Een pilates met Renata, met een extra touch voor je buik- en rugspieren. Tijdens deze workout kun jij alles op je eigen niveau doen. De focus ligt in deze les op het trainen jouw (diepliggende) buikspieren en het versterken van je rug-, been- en bilspieren. Het volgen van pilates resulteert o.a. ...
-
Power&Fight #1
Ben jij klaar je grenzen te verleggen? Met Power&Fight, de gloednieuwe workout op HOWatHome, breng je de energie van de sportschool gewoon naar je eigen woonkamer. In deze 10 minuten training combineer je het beste van (kick)boksen, krachttraining en high intensity moves in ÊÊn explosieve sessie....
-
Breathworks #1 đ§ââī¸
Welkom bij deze Breathwork sessie met Shamangi, een hele nieuwe workout waar alles draait om je ademhaling.
Vandaag nemen we de tijd om bewust te ademen en te vertragen. Je adem helpt je spanning los te laten, helderheid te krijgen en meer ruimte te ervaren in je lichaam en hoofd. Shamangi bege...
