Ontdek sessie 3 van onze nieuwe workoutreeks op HOWatHome: Stretching met Foam!

In deze editie neemt Lieke je mee in een sessie die volledig gericht is op het bovenlichaam: de UPPER BODY Special. Met behulp van de foamroller werk je aan het losmaken van spanning en het verbeteren van de mobiliteit in je schouders, nek en bovenrug.

Wat kun je verwachten?
✨ Effectieve foamrolling- en stretchtechnieken voor het bovenlichaam.
✨ Oefeningen die helpen om spanning in schouders en bovenrug los te laten.
✨ Meer mobiliteit en ruimte in je bovenlichaam, ideaal na een lange werkdag of intensieve training.
✨ Rustige, duidelijke begeleiding van Lieke zodat je elke oefening prettig kunt volgen.

Benodigdheden:
Voor deze sessie heb je een foamroller en een fitnessmat nodig. Nog niet in huis? Bestel ze eenvoudig via onze webshop Shopbyhow.nl.
Daar vind je ook ons Body & Mind-pakket, perfect om je stretching- en pilatesmomenten compleet te maken.