Zin in een dance workout die niet alleen lekker voelt, maar ook je core aan het werk zet? Spicy Dance #2 is here!

In deze korte workout van circa 9 minuten neemt onze mastertrainer Mariah je opnieuw mee in een energieke dance workout vol heerlijke beats, fun en beweging. Dit keer ligt de focus extra op je core.

Met toegankelijke dance moves en bewegingen vanuit je buik en heupen train je je core terwijl je lekker losgaat op de muziek. Geen ingewikkelde choreografie: je hoeft alleen maar Mariah te volgen en iedere move je eigen spice te geven.

Perfect als snelle workout tussendoor, als aanvulling op een andere workout of gewoon wanneer je zin hebt om even te dansen én je core te laten werken.

9 minuten, lekkere beats en Mariah die ervoor zorgt dat jij niet stil kunt blijven staan. Ready to spice up your core?