Hardlopen is een training die iedereen wel eens heeft gedaan. Door hardlopen verbrand je calorieën en verbeter je je conditie.
Echter is hardlopen eenzijdige manier van sporten en kan daardoor blessures tot gevolg hebben (denk aan schenen, knieën, heupen en/of rug).
Jouw hardloopprestaties verbeteren en blessures zoveel mogelijk voorkomen? Volg minimaal 1 à 2 keer per week Ready to Run!
Deze workout is speciaal gemaakt om naast jouw hardlooptraining te volgen en hiermee jouw gehele lichaam sterker te maken. Er wordt gewerkt met explosieve bewegingen, balansoefeningen en jouw been- en core spieren worden sterker.

Doe je niet aan hardlopen? No problem! Deze workout is goed voor iedereen die een sterker lichaam wil.