Welkom bij No Sweat Yoga #1 met Shamangi.

Een moment om soepel te bewegen, spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen. Deze workout is speciaal ontworpen voor dagen waarop je wél wilt bewegen, maar geen intensieve training zoekt. Geen ingewikkelde bewegingen, rustige, vloeiende houdingen die je spieren wakker maken, je ademhaling verdiepen en je geest kalmeren.

Perfect voor:
🌿 een zachte start van de dag
🌙 een rustgevende afsluiting van je avond
💻 of een korte break tussen je thuiswerk-sessies

Door vaker yoga te doen, zul je merken dat de andere workouts van HOWatHome je makkelijker af zullen gaan.
Dus...zet je telefoon op stil, rol je mat uit en geef jezelf dit moment van rust. No sweat. All flow.

👉 Nog geen fitness mat in huis? Shop 'm hier:
shopbyhow.nl/how-fitness-mat