Wil jij even flink zweten en calorieën verbranden? Zowel tijdens als na je workout?💦

Volg dan deze HIIT workout met Laura & Patrick! In nog geen 20 minuten een kei harde workout!

Laura en Patrick geven jou voldoende opties, zodat je op jouw trainingsniveau de les kunt volgen - zolang je jezelf maar uitdaagt 💪🏽

Laura en Patrick slepen jou door deze workout heen en de minuten vliegen voorbij: moe maar voldaan!🔥

Waarom HIIT (= High Intensity Interval Training)?
✅ Kost weinig tijd
✅ Verbetert je conditie
✅ Stimuleert de vetverbranding
✅ Geen verlies van spiermassa
✅ Het afterburn effect (= kcal verbranden in rust)

Tip: weinig tijd of toe aan een korte break? Dit is de ideale workout! Meer tijd over? Combineer deze workout met een andere 7 of 15 minuten workout.