Focus, flow en nieuwe energie ✨
In deze online pilates workout met Pim combineer je kracht en ontspanning in één vloeiende flow. Je werkt aan een sterk en soepel lichaam, terwijl je tegelijkertijd je hoofd tot rust brengt.
Door de combinatie van ademhaling en beweging ontstaat er een fijne balans tussen inspanning en ontspanning. Ideaal om spanning los te laten én nieuwe energie op te doen.
Pim begeleidt je met heldere cues en een rustige opbouw, zodat je elke houding bewust en met controle uitvoert.
Stap op je mat, laat de dag even los en ervaar de kracht van pilates.
Nog geen fitnessmat in huis? Je vindt de perfecte mat in onze webshop: https://www.shopbyhow.nl/how-fitness-mat.html
Up Next in Unroll & Unwind 🪷
-
No Sweat Yoga #2 🪷
Welkom bij No Sweat Yoga #2 met Shamangi.
De perfecte 15-minuten reset. Een rustig moment om te bewegen, spanning los te laten en je lichaam weer in flow te brengen. Deze No Sweat Yoga workout van staat volledig in het teken van zachte, vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling. Geen intensitei...
-
Pilates 10.0 🌟
Rust in je hoofd, kracht in je lichaam ✨
Pilates is de perfecte combinatie van focus, controle en flow. In deze online Pilates workout met Pim werk je aan een sterke core, meer flexibiliteit en een betere houding. Juist door de rustige, gecontroleerde bewegingen merk je hoe effectief Pilates kan ... -
Stretching with Foam - Lower Body spe...
We presenteren sessie 2 van onze nieuwe workoutreeks op HOWatHome: Stretching met Foam! In deze tweede editie begeleidt Lieke je opnieuw bij het vergroten van ontspanning, flexibiliteit en mobiliteit met behulp van de foamroller. Deze keer staat alles in het teken van je onderrug: de LOWER BODY S...
2 Comments