Pilates & Abs #6đ
Unroll & Unwind đĒˇ
•
22m
We zijn alweer bij workout 6 aangekomen van deze heerlijke serie Pilates&Abs workouts. Renata neemt je ook deze keer weer mee in een rustige, maar krachtige flow die volledig gericht is op het versterken van jouw (diepliggende) buikspieren Ên de rest van je lichaam.
Stap voor stap bouw je kracht op, verbeter je je houding en ontwikkel je meer controle en souplesse. Doe lekker mee en geniet van deze fijne training in de Sunrise-reeks!
Up Next in Unroll & Unwind đĒˇ
-
Yoga 8.0 đ§đģââī¸ Dynamic
Een heel toegankelijke les, geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het regelmatig volgen van yoga is goed voor zowel lichaam als geest en resulteert o.a. in een verlaging van het stressniveau, verbeterde focus & nachtrust en een sterk, lenig & flexibel lichaam đđŊ
đą Geen fitnessmatje in h...
-
Pilates 7.0 đ Full Body
Een ontspannen pilates met Shamangi, waarbij je alles op jouw eigen niveau kunt doen. De focus ligt in deze pilates les op het trainen & sterker maken van jouw gehele romp. Oftewel de (diepliggende) buik- en rugspieren.
Het volgen van pilates resulteert o.a. in een verbeterde lichaamshouding, ee...
-
Pilates 4.0 đ Full Body
Een ontspannen pilates met Shamangi, waarbij je alles op jouw eigen niveau kunt doen. De focus ligt in deze les op het trainen van jouw (diepliggende) buikspieren en het versterken van je rug-, been- en bilspieren. Het volgen van pilates resulteert o.a. in een verbeterde lichaamshouding, een bete...
