Klaar voor een keiharde, no-nonsense workout? Deze keer ga je niet alleen de uitdaging aan, maar gezellig samen! 👊
Deze Prison Workout Duo Special met Lieke en Shamangi is geïnspireerd op de trainingen uit de gevangenis: geen fancy apparatuur, alleen je eigen lichaamsgewicht en pure doorzettingsvermogen. Maar deze keer voegen we een extra element toe: teamwork! Motiveer elkaar, push elkaar verder en haal samen het maximale uit deze training.
Trek je sportkleding aan, zoek een maatje en maak je klaar voor een keiharde sessie. Let’s go!
Up Next in Trainen met Shamangi
-
No Sweat Yoga #2 🪷
Welkom bij No Sweat Yoga #2 met Shamangi.
De perfecte 15-minuten reset. Een rustig moment om te bewegen, spanning los te laten en je lichaam weer in flow te brengen. Deze No Sweat Yoga workout van staat volledig in het teken van zachte, vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling. Geen intensitei...
-
No Sweat Yoga #1 🪷
Welkom bij No Sweat Yoga #1 met Shamangi.
Een moment om soepel te bewegen, spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen. Deze workout is speciaal ontworpen voor dagen waarop je wél wilt bewegen, maar geen intensieve training zoekt. Geen ingewikkelde bewegingen, rustige, vloeiende houding...
-
Breathworks #1 🧘♀️
Welkom bij deze Breathwork sessie met Shamangi, een hele nieuwe workout waar alles draait om je ademhaling.
Vandaag nemen we de tijd om bewust te ademen en te vertragen. Je adem helpt je spanning los te laten, helderheid te krijgen en meer ruimte te ervaren in je lichaam en hoofd. Shamangi bege...
1 Comment