Wil jij even flink zweten en calorieën verbranden? Zowel tijdens als na je workout?💦
Volg dan deze HIIT workout met Laura & Patrick! In nog geen 20 minuten een kei harde workout!
Laura en Patrick geven jou voldoende opties, zodat je op jouw trainingsniveau de les kunt volgen - zolang je jezelf maar uitdaagt 💪🏽
Laura en Patrick slepen jou door deze workout heen en de minuten vliegen voorbij: moe maar voldaan!🔥
Waarom HIIT (= High Intensity Interval Training)?
✅ Kost weinig tijd
✅ Verbetert je conditie
✅ Stimuleert de vetverbranding
✅ Geen verlies van spiermassa
✅ Het afterburn effect (= kcal verbranden in rust)
Tip: weinig tijd of toe aan een korte break? Dit is de ideale workout! Meer tijd over? Combineer deze workout met een andere 7 of 15 minuten workout.
Up Next in Trainen met Patrick
-
Animal Flow 🐯 1.0
Werk samen met Patrick aan jouw mobiliteit, kracht & flexibiliteit via deze stoere workout met oefeningen uit het dierenrijk🐊.
Het doel van deze workout is jouw lichaam flexibeler, mobieler en sterker te maken. De Animal Flow is toegankelijk voor iedereen omdat Patrick opties geeft voor alle niv... -
HIIT - Oh, SH*T! 😱
Wil jij even flink zweten en calorieën verbranden? Zowel tijdens als na je workout?💦
Volg dan deze HIIT workout met Laura & Patrick! In nog geen 20 minuten een kei harde workout!
Laura en Patrick geven jou voldoende opties, zodat je op jouw trainingsniveau de les kunt volgen - zolang je je...
1 Comment