Stretching with Foam - Lower Body special 🌀
SPECIALS ✨
•
21m
We presenteren sessie 2 van onze nieuwe workoutreeks op HOWatHome: Stretching met Foam! In deze tweede editie begeleidt Lieke je opnieuw bij het vergroten van ontspanning, flexibiliteit en mobiliteit met behulp van de foamroller. Deze keer staat alles in het teken van je onderrug: de LOWER BODY Special.
Wat kun je verwachten?
✨ Gerichte stretches en foamrolling-technieken om spanning in je onderrug te verlichten.
✨ Een sessie die verlichting geeft, je mobiliteit vergroot en bijdraagt aan een betere lichaamshouding.
✨ Duidelijke en rustige begeleiding van Lieke, zodat je elke oefening moeiteloos kunt volgen.
✨ Een waardevol moment van ontspanning voor zowel je lichaam als je mind.
Benodigdheden:
Voor deze workout gebruik je een foamroller en een fitnessmat. Nog niet in huis? Bestel ze eenvoudig via onze webshop Shopbyhow.nl.
Daar vind je ook ons aantrekkelijke Body & Mind-pakket, ideaal om je stretching- of pilatestraining compleet te maken.
Up Next in SPECIALS ✨
-
Womens Strength - Upper Body & Dumbbe...
Welkom bij Women Strength met Charissa & Jady!
We zijn aangekomen bij sessie 2: Upper Body & Dumbbells. Een duo workout die je ook prima solo kunt doen.In deze sessie focussen we op je armen, schouders, borst en rug. Met of zonder gewichten werk je aan meer kracht, stabiliteit en shape. Verwach...
-
BRN® Special #17 💦
Zin in een energieke boost waar je hart sneller van gaat kloppen? Doe dan mee met deze speciale BRN® workout.
Een BRN® workout is de perfecte combinatie van cardio en shaping, waarmee je met behulp van de BRN®-set tot wel 33% meer calorieën verbrandt!
Of je nu BRN® al kent of voor het eerst m...
-
No Sweat Yoga #1 🪷
Welkom bij No Sweat Yoga #1 met Shamangi.
Een moment om soepel te bewegen, spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen. Deze workout is speciaal ontworpen voor dagen waarop je wél wilt bewegen, maar geen intensieve training zoekt. Geen ingewikkelde bewegingen, rustige, vloeiende houding...
