Spicy Dance #2🌶️
Shaping Workouts 💦
•
8m 46s
Zin in een dance workout die niet alleen lekker voelt, maar ook je core aan het werk zet? Spicy Dance #2 is here!
In deze korte workout van circa 9 minuten neemt onze mastertrainer Mariah je opnieuw mee in een energieke dance workout vol heerlijke beats, fun en beweging. Dit keer ligt de focus extra op je core.
Met toegankelijke dance moves en bewegingen vanuit je buik en heupen train je je core terwijl je lekker losgaat op de muziek. Geen ingewikkelde choreografie: je hoeft alleen maar Mariah te volgen en iedere move je eigen spice te geven.
Perfect als snelle workout tussendoor, als aanvulling op een andere workout of gewoon wanneer je zin hebt om even te dansen én je core te laten werken.
9 minuten, lekkere beats en Mariah die ervoor zorgt dat jij niet stil kunt blijven staan. Ready to spice up your core?
Up Next in Shaping Workouts 💦
-
Booty&Fight #4 🍑🥊
Hij is er: Booty & Fight Workout #4! 🍑🥊
Onze razend populaire Booty & Fight-serie is terug! Mastertrainers Sanne & Damien staan weer voor je klaar met een nieuwe workout die je in minder dan 10 minuten een heerlijke workout bezorgt.
Bereid je voor op een krachtige combinatie van booty-oefeninge...
-
XCORE® Special #21🔥
Ready to challenge yourself? Zet XCORE® #21 aan! Bijna 45 minuten lang werken aan een sterke core, meer conditie en een flinke dosis energie. Tijdens deze XCORE® workout neemt onze nieuwe HOWatHome mastertrainer Leroy je mee in een uitdagende training waarbij je met behulp van de XCO®-trainer nie...
-
Womens Strength #4 - Upper Body ✨
Welkom bij Women Strength met Charissa & Jady!
We zijn aangekomen bij workout #4 van de Women Strength-serie en de tweede sessie waarin we volledig focussen op je bovenlichaam.
Tijdens deze workout werk je aan sterke armen, krachtige schouders, een stabiele rug en een sterke core. Een krachtig ...
