Samen met Laura & Rick voer jij in minder dan 30 minuten een full body krachttraining uit met je eigen lichaamsgewicht. Onderlichaam, bovenlichaam en je gehele core worden maximaal op jouw eigen tempo en niveau getraind. Krachttraining is dé workout voor een mooi gevormd en sterk lichaam💪🏽

Pak een handdoek of matje, dit is alles wat je nodig hebt! Als je meer uitdaging wil kun je losse gewichten zoals dumbbells of een sandbag gebruiken. Er worden opties gegeven, dus beginner en gevorderd: iedereen kan meedoen.
🌱 Geen matje in huis? Shop hier jouw Eco-Friendly fitness mat: https://www.shopbyhow.nl/how-fitness-mat.html

© Song credits:
Artist: Luke Tibble (https://soundcloud.com/luke-tibble)

We do not own the rights to this music. This music is licensed under a Creative Commons License: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/