Wil jij even flink zweten en calorieën verbranden? Zowel tijdens als na je workout?💦
Volg dan deze HIIT workout met Laura & Patrick! In nog geen 20 minuten een kei harde workout!
Laura en Patrick geven jou voldoende opties, zodat je op jouw trainingsniveau de les kunt volgen - zolang je jezelf maar uitdaagt 💪🏽
Laura en Patrick slepen jou door deze workout heen en de minuten vliegen voorbij: moe maar voldaan!🔥
Waarom HIIT (= High Intensity Interval Training)?
✅ Kost weinig tijd
✅ Verbetert je conditie
✅ Stimuleert de vetverbranding
✅ Geen verlies van spiermassa
✅ Het afterburn effect (= kcal verbranden in rust)
Tip: weinig tijd of toe aan een korte break? Dit is de ideale workout! Meer tijd over? Combineer deze workout met een andere 7 of 15 minuten workout.
Up Next in Trainen met Laura
-
LXR® Special #1 ☄️ Get results fast!
LXR® workout (spreekt uit: elixer) is een elixer waar de beste ingrediënten van het verleden versmelten met een moderne trainingsaanpak, die je met enkel een LXR® sandbag in een kleine ruimte kunt uitvoeren. Dit betekent back to basics & in een kort tijdsbestek: functionele krachttraining, waarbi...
-
HIIT - Oh, SH*T! 😱
Wil jij even flink zweten en calorieën verbranden? Zowel tijdens als na je workout?💦
Volg dan deze HIIT workout met Laura & Patrick! In nog geen 20 minuten een kei harde workout!
Laura en Patrick geven jou voldoende opties, zodat je op jouw trainingsniveau de les kunt volgen - zolang je je...
-
HOW Bootcamp 3.0 🌳
1 Comment