Ready to Run #2 🏃🏽♂️
Kracht Workouts 🏋🏽
•
18m
Hardlopen is een training die iedereen wel eens heeft gedaan. Door hardlopen verbrand je calorieën en verbeter je je conditie.
Echter is hardlopen eenzijdige manier van sporten en kan daardoor blessures tot gevolg hebben (denk aan schenen, knieën, heupen en/of rug).
Jouw hardloopprestaties verbeteren en blessures zoveel mogelijk voorkomen? Volg minimaal 1 à 2 keer per week Ready to Run!
Deze workout is speciaal gemaakt om naast jouw hardlooptraining te volgen en hiermee jouw gehele lichaam sterker te maken. Er wordt gewerkt met explosieve bewegingen, balansoefeningen en jouw been- en core spieren worden sterker.
Doe je niet aan hardlopen? No problem! Deze workout is goed voor iedereen die een sterker lichaam wil.
Up Next in Kracht Workouts 🏋🏽
-
XCORE® RAW 🚀 Upper Body #2
XCORE® RAW - Upper Body #2: Train in een kort tijdsbestek van slechts 7 minuten ultiem jouw bovenlichaam & core samen met Damien met behulp van de XCO®-trainer!
XCORE® RAW is een nieuw programma van House of Workouts, waarbij je traint met de XCO®-trainer. Bij XCORE® RAW staat 1 doel centraa...
-
LXR® Special #1 ☄️ Get results fast!
LXR® workout (spreekt uit: elixer) is een elixer waar de beste ingrediënten van het verleden versmelten met een moderne trainingsaanpak, die je met enkel een LXR® sandbag in een kleine ruimte kunt uitvoeren. Dit betekent back to basics & in een kort tijdsbestek: functionele krachttraining, waarbi...
-
Fabulous Abs 3.0 💥
HOW ABS workout - dé workout voor strakke buikspieren, waarbij je in minder dan 15 minuten jouw buik- en rugspieren traint! Je gehele core wordt maximaal getraind, waardoor je abs in vuur en vlam komen te staan!
Behalve een handdoek of matje, heb je niets nodig. Ben je klaar om je klaar om je s...
