Fitness Workout 1.0 ππ½
Kracht Workouts ππ½
•
31m
Samen met Laura & Yves voer jij in minder dan 30 minuten een full body krachttraining uit met je eigen lichaamsgewicht. Onderlichaam, bovenlichaam en je gehele core worden maximaal op jouw eigen tempo en niveau getraind. Krachttraining is dΓ© workout voor een mooi gevormd en sterk lichaamπͺπ½
Pak een handdoek of matje, dit is alles wat je nodig hebt! Als je meer uitdaging wil kun je losse gewichten zoals dumbbells of een sandbag gebruiken. Er worden opties gegeven, dus beginner en gevorderd: iedereen kan meedoen.
π± Geen matje in huis? Shop hier jouw Eco-Friendly fitness mat: https://www.shopbyhow.nl/how-fitness-mat.html
Up Next in Kracht Workouts ππ½
-
HOW Bootcamp 1.0 π³
-
Personal Training π Lower Body #5
Via HOW at home kun jij overal aan de slag met jouw personal trainer Laura!
Laura, trainer van de sterren (o.a. Afrojack), geeft jou een personal training sessie waarbij de focus ligt op jouw billen en benen π.
Dit is een krachttraining met minimaal benodigd materiaal, voor maximaal resultaat. ... -
HOW Bootcamp 3.0 π³