Spicy Dance #1🌶️
Geen Materiaal
•
8m 50s
Zin in een snelle energieboost? Dan is Spicy Dance #1 precies wat je zoekt!
In deze korte workout van circa 9 minuten neemt onze mastertrainer Mariah je mee in een energieke dance workout vol heerlijke beats, fun en vooral heel veel beweging.
Verwacht geen ingewikkelde choreografie, maar toegankelijke moves die je helemaal op jouw eigen manier mag uitvoeren. Geef iedere beweging je eigen spice, laat je gaan en geniet van de muziek terwijl je ongemerkt flink wat calorieën verbrandt.
Perfect als snelle workout tussendoor of gewoon wanneer je zin hebt om even lekker los te gaan. In slechts 9 minuten laad je jezelf weer helemaal op.
Zet de muziek hard, laat jezelf gaan en… bring that beat!
Wist je dat Mariah ook presenter is van de BRN #19 Booty Special?!
Up Next in Geen Materiaal
-
Womens Strength #1 - Core Special ✨
Welkom bij de Womens Strength Core Special met Charissa & Jady, tijd om jouw core écht aan het werk te zetten.
In krachtige blokken werk je aan stabiliteit, kracht en controle. Een workout die niet alleen voelt, maar ook resultaat oplevert.
Of je nu all-in gaat of het rustig opbouwt: deze sessi...
-
Pilates 11.0 🌟
Focus, flow en nieuwe energie ✨
In deze online pilates workout met Pim combineer je kracht en ontspanning in één vloeiende flow. Je werkt aan een sterk en soepel lichaam, terwijl je tegelijkertijd je hoofd tot rust brengt.Door de combinatie van ademhaling en beweging ontstaat er een fijne balan...
-
No Sweat Yoga #2 🪷
Welkom bij No Sweat Yoga #2 met Shamangi.
De perfecte 15-minuten reset. Een rustig moment om te bewegen, spanning los te laten en je lichaam weer in flow te brengen. Deze No Sweat Yoga workout van staat volledig in het teken van zachte, vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling. Geen intensitei...
